男性最应当多吃的三种菜大部分男性对水果蔬菜这种“男性化”的食材不屑一顾，而更想要称自身为食肉动物。但是，据美联社报导，美国食材研究室的最新消息汇报强调，要是每周服用少量西兰花，就有利于防止。
NO1.西兰花
此项科学研究的试验者被分为2组，每周各自服用4份西兰花或扁豆。結果发觉，吃西兰花的一组患者身体出現了“抗癌基因”，能够 维护男性免遭的围攻。
是仅次的男性二号凶手，每一年全世界有68数万人悲剧得了，有22数万人因而而死。
这一初次以身体实验的调查报告，前不久在《公共性科学图书管刊物》发布。除西兰花外，为同十字花科的油菜花、紫甘蓝，防癌实际效果都不差，男性也该多吃。
NO2.西红柿
“值得一提的是，西红柿都是一种男性不应该错过了的好蔬菜水果。”广州市中国医药大学第一附属医院泌尿男科主任医生周少虎详细介绍说，在其中不但带有丰富多彩的维他命C，含有的番茄素也有“输通”腺体，防止前列腺病的功效。
NO3.菠菜
除此之外，男性还应当学习培训“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜带有的营养元素镁，能将全身肌肉中的糖分转换为可利用的动能，超过提升男性全身肌肉能量的实际效果。
自然，针对男性而言，菠菜更明显的优势是叶酸片和铁能推动血细胞的生成，提升血夜携氧浓度，加速血液循环系统，多方面可以提升男性夫妻生活品质。
