1.龙眼肉粥：龙眼肉15克，红枣5枚，稻米100克，加冷水适量同煮为粥服食，若爱好甜品者，能加白糖适量同煮服食。能养宁心安神，健脾补血，适用心血不足之心慌气短，失眠症，记忆减退等。龙眼肉，别名元肉，桂元，为中医学脑宁智，健脾补血要药，《本经》言其“主安志，治食欲不振，久服强灵魂，聪慧益精神实质。”《滇南草本》言其“益血安神助眠，长智敛汗，健脾开胃健脾胃。”如同《老老恒言》言“龙眼肉粥健脾开胃悦脾，脑宁智，通神灵，安五脏，其效甚大。”
2.桑仁粥：桑仁30克（鲜者60克），江米60克，老冰糖少量，加冷水适量同煮为稀饭服食。可滋补养生肾脏，益气养血清目，适用肾脏虚损造成的头晕眼花，眼睛视力下降，耳呜等。桑仁也为滋补养生健壮，脑宁智佳果，《神农本草经》言其“止产渴，利五脏，通气血，让人聪慧生精神实质。”《随息居饮食谱》言其“滋肾脏，充血夜，袪风湿，息虚风，清虚热，聪耳清目，安魂镇魄。”对老年痴呆症有优良的饮食疗法功效。
3.核桃仁猪腰粥：核桃仁10枚，猪腰1个，稻米100克，调味品适量。将猪腰去躁腺，冼净，切细。先取稻米、核桃仁熬粥，待沸后加入猪腰及葱、姜、椒、盐等，煮至粥熟服食。可聪脑益智类。猪腰性温，可补肾壮阳益智类，核桃仁带有很多脂肪酸，益脑功效甚强，熬粥服食，为老人益脑益智类上品妙方。
4.首乌猪脑粥：首乌10克，猪脑1具，稻米100克，调味品适量。先将首乌水煎取汁，增加米烧开后，加入捣烂之猪脑及调味料，煮至粥熟服食。可益肾宁心，益脑安神助眠。首乌可益气养血益肝，锁精益寿延年；猪脑能够脏补脏，以形治形；核桃仁聪脑益智类，熬粥服食，对老年痴呆症，记忆力降低，心悸失眠等有良效。
