预防老年痴呆有哪些措施？老年痴呆症给病人盆友的身心健康与生活都产生了挺大的危害，以便降低老年痴呆症的产生，大伙儿一定要学好防止，那麼预防老年痴呆有哪些措施呢？下边人们就来了解一下吧！
预防老年痴呆有哪些措施？
1、增强体质。开展一些自身钟爱的、有意义的事的体育竞赛，如跑步、游水、登山等主题活动。
2、起居饮食要有规律性。注重保证“三定、三高、两低和两戒”，即定时执行、定量分析、定质;高蛋白食物、高脂肪酸、高维他命;低热量、低盐;戒烟戒酒、忌酒，可多吃些淡水鱼食品类，适度填补身体维他命e。
3、避免心肌梗塞。老人可常吃一些健脾胃补肾壮阳食品类，如淮山药、红枣、薏仁米。
4、留意智力和身体功能层面的训炼。应勤奋动脑筋，多主题活动手指头等骨节。
5、重视精神实质调养。要重视调养七情之气，维持开朗心态，降低忧虑和苦恼。
网编提醒：总的来说，坚信您对预防老年痴呆有哪些措施也是了一定的掌握，期望对您能有一定的协助，以便您的身心健康，大伙儿一定要积极主动的防止，那样才可以减少老年痴呆症的患病率。
