老人人体优质蛋白质外流的情况严重，因而补钙遭受了她们的高度重视，销售市场上带许多 补钙的药品，但是在选购时，也有有关的事宜必须大伙儿留意。现阶段售卖的补钙剂关键有无机酸钙盐和有机酸钙盐。在其中，无机酸钙盐包含盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等；有机酸钙盐并指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
尽管无机酸钙盐含钙高，但其溶解性较低，对消化道也有一定刺激，针对肠胃作用原本就弱的老人而言，服用之后出現胃烧心、恶心想吐、胃轻度痛疼等状况。即使如此，大部分老人将会并沒有观念到是补钙药出“难题”了，这时假如再服用医治胃痛的药，不仅病症沒有减轻，还会危害补钙实际效果。
另外，无机酸钙盐根据胃液使钙离子化才可以被消化吸收，老人的胃液相对性偏少，服用后消化率当然不高。而有机酸钙盐的钙含水量较低，不用许多 胃液就能被消化吸收，消化率较高。
盖中钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇D……应对各式各样的补钙药，许多 老人都是跟随广告词走。殊不知，老人补钙最好是挑选含有机酸钙盐成份的孕妇钙片，即“有机化学钙”，由于有机酸钙盐更有利于胃肠消化吸收，合适老人。专家建议，选购时一定要认清药物的成份，碳酸氢钙、磷酸钙、氯化钙都归属于无机酸钙盐，而乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐。
除此之外，维他命D是提升钠离子消化率的关键要素之一，老人补钙不可以只借助补钙药，还应多日晒，或内服维他命D，推动钙消化吸收。
必须留意的是，老人最好是在餐后服用补钙药。这由于，消化系统中的食材不仅能缓解药品对消化道的刺激性，还使钠离子迟缓进到血夜，不会让血钾浓度值过高，危害心血管身心健康。
大部分老人心血管、心率都一些“小问题”，必须服用有关药品，而降血压药中的利尿药和一些医治心率失常的药，都非常容易和钠离子产生副作用。
