老人平时在运动健身煅炼的过程中务必注意维护保养好颈部。颈部连接人的大脑，倘若活动过多强烈，超过身体承受力，那么将会造成巨大危害。颈外动脉则供货脸部部和颈部组织的血夜。当颈动脉造成硬化时，毛细管愈来愈窄小而缺乏可塑性，进而人的大脑和脸部组织的血夜供货都遭到伤害。
倘若在动脉硬化的大部分并加上脸部部组织的血夜供货，造成人的大脑血供不足，从而造成脑缺血脑中风会加重动脉硬化的过程中，而且有将会破坏性动脉内腔的硬化软斑，便其溃破往下掉，造成极为情况严重的动脉动脉血栓核心脑血管堵塞。
动脉硬化是老人的广泛症和多发性病症。一般来说，轻度的动脉硬化不易伤害人的大脑的血夜供货，因而颈部活动后不易出现哪些病症。而轻中度的动脉硬化，会使人的大脑血夜供货减少，出现头晕目眩、头痛和记忆力减退等症状。这时候活动颈部，很将会加重脑缺血，从而使上述症状更加情况严重，甚至造成脑缺血脑梗塞。
因此，老人在锻炼时，无须过多活动颈部，十分是随着头晕目眩和记忆力下降的动脉硬化患者应严禁过多活动颈部，平时也不耍猛回头和扭头，以避免和减少由于颈部动脉硬化所造成的脑缺血脑梗塞。
