针对老人而言，填补蛋白质是务必的，能够 根据吃鸡蛋得到。可是许多老人将会有一天吃好几个鸡蛋的不良习惯，这一点要尤其留意。鸡蛋营养成分高，可是却不可以多吃，非常是针对老人而言，下边网编给大伙儿共享下老人吃鸡蛋常见问题。
鸡蛋之中带有丰富多彩的蛋白质，营养专家提议，每人至少要吃一个鸡蛋，但也不是吃得越大约好，吃多了会对身心健康不好，尤其是老人。那麼老人过多吃鸡蛋会怎么样呢？老人适度吃鸡蛋有哪些好处呢呢？接下去为大伙儿一一详细介绍，供大伙儿参照。
老人过多吃鸡蛋会如何？
鸡蛋吃太多会出現“蛋白质中毒了综合症”
许多气血虚、病后初愈的病人及孕妇都是很多吃鸡蛋，以滋补养生身体，增强抵抗力。殊不知，那样做出去的实际效果通常并不显著，乃至一些会出現负作用。这些吃完许多鸡蛋后，觉得腹腔胀闷、首领晕眩、四肢乏力，情况严重还可造成 晕厥的状况，在现代科学中，被称作“蛋白质中毒了综合症”。
多吃鸡蛋，身体蛋白质含量过高，在肠胃中导致出现异常溶解，造成很多的氨，一旦氨溶解血夜当中，则对身体危害。有时候未彻底消化吸收的蛋白质在肠胃中腐败问题，造成羟、酚、吲哚等，因此会出現“蛋白质中毒了综合症”。
鸡蛋吃太多当心引起心脑血管疾病
鸡蛋中带有很多碳水化合物，吃鸡蛋过多，会使碳水化合物的摄取量大大增加，导致血碳水化合物含量过高，造成主动脉粥样硬化和心、脑血管病的产生。除此之外，吃太多鸡蛋也会非常容易导致缺乏营养、造成 肥胖症。
从药理学的见解看，以便确保合理膳食、考虑人体必须，又不至于缺乏营养，在一般状况下，老人每日吃1～两个比较好。针对青年人和成年人，从业用脑或轻体力活的，每日吃两个鸡蛋也较为适合。从业重体力活，耗费营养成分多的每日可吃2~三个鸡蛋。青少年和少年儿童，因为长身体，新陈代谢快，每日也可吃2~三个。孕妈妈、孕妇、乳妈身体虚弱者及其推行大手术后恢复期的患者，因为必须多提升优质蛋白质，每日可吃三个鸡蛋，但不适合再多。因而，每日最多吃三个鸡蛋。
