老年人因为年纪的提高，各层面能力也在逐渐削减。老年人的消化道减退，消化道抗病性能力也减少。因此网编在这里为老年人出示下列9种消化道保健方法。
1、留意饮食卫生：平常一定要注重饮食卫生，不要吃不干净的食材，不喝不干净的水。餐前，便后要洗手消毒，用餐时最好是厨具单单使用或用公筷。
2、要细嚼慢咽：老年人多牙齿不好，吞咽能力差，加上肠胃消化吸收能力减退，更应细嚼慢咽，以缓解肠胃承担。
3、少吃煎炸、蒸炒的食品类：因为这类食材无法消化吸收，吃多了当然会加剧消化道的承担，乃至会出現消化不好。
9种妙方解决老年人的消化问题(1)
饮食养生 发布时间：2020-04-03 08:04| 枫林老人网
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