老年人的衣食住行要留意什么难题呢？保健养生要注意什么？在春天的情况下，平常一些老年人应当加多留意自身的一些生活方式，由于人们优良的生活方式和人们的身体身心健康拥有 紧密的联络，平常不必做一些对身体不好的姿势，应当留意自身平常身体的隔热保温，依据气温的转变，适度的加上衣服，避免出现各种各样疾病，那麼，春天老年人生活上有什么普遍忌讳？
一忌服装不善。
初春气侯变化多端，忽寒忽暖。一天中，气侯也是朝暮凉、白天暖、深夜寒的转变。因而，老年人不必过早地脱下棉服，而尽可能地“捂”一段时间，便于身体每个位置可以融入，那样能够避免着凉感冒，进而免去引起肺部感染、肺炎、肺气肿的风险。
二忌生冷食品。
在春季，老年人要留意合理饮食，应多食颇具营养成分而又非常容易消化吸收的清淡食物，不要吃或尽量避免吃生冷食品，以防刺激性肠胃引起疾病。脾胃虚寒者早中晚要喝点红糖姜水，有保暖和预防发烧感冒的双向功效。
三忌睡眠过多。
初春人会发困，一些老年人有赖床的习惯性。中医学觉得久卧伤气，睡眠过多，没病也会躺出病来。由于久卧会导致基础代谢工作能力降低，机能减退，血气运作不畅，筋络肌肉僵硬不舒，身体亏本孱弱。因而，老年人在春季要早起早睡，既要确保充裕的睡眠，又要避免睡眠过多，一般每日睡八小时就可以。
四忌懒于主题活动。
春意盎然，更是老年人摆脱家门口报名参加健身运动的关键时期。常到户外活动游戏，能够畅快地吸气空气清新，清洗身体污气，提高心脏功能；还能舒服地淋浴温和太阳，杀掉肌肤上的病菌、病毒感染，提高人体的免疫力。
五忌四处串亲戚。
春天是呼吸系统传染性疾病的多发性时节，因为免疫力差，因此非常容易感柒，在疾病时兴期内，老年人不必经常进出大型商场、电影院等多的公共场合。每日用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在房间内熏醋，均有防止呼吸系统传染性疾病的良效。
由于老年人平常身体较为弱，非常容易出現各种各样疾病，因此，平常更应当留意自身的一些生活方式，能够做到很好的降低各种各样疾病产生的实际效果，并且，老年人平常也应当多开展行走，报名参加一些有利于身体身心健康的主题活动，能够提高自身的身体免疫力，降低各种各样疾病的产生。
