日常生活总会有一些爱发脾气的人，这种人脾气不好，非常容易生气，生气伤肝的大道理谁都了解，可是脾气不好又由不得自身操纵，因此爱生气的老人就需要学好散气，大家总说人生道路免不了生五种气：怄气、怒火、怨恨、闷气和闲气。可是不论是哪一种气都对身体有伤害。生气便是气轮在身体内处在混乱的情况，老人要想疏肝理气，就应当调节气轮，理清心里的气。
1、要难得糊涂
说白了聪慧难糊里糊涂更难，生气仅仅以便“争”，争全是聪慧的人做的，因此糊涂一时算一时，许多事情沒有哪个必需，没有什么打不上的。
2、忍
忍一时晴空万里，退一步开阔天空，忍耐是人们中华文化的传统式，勾践怎样灭吴？是委曲求全的来的，可是人们这儿提及的忍并并不是让大伙儿委曲求全对付某某某，只是让大伙儿忍下这一口气。
3、有着精神寄托
老人拥有精神寄托，别的的事情就已不那麼关键了，例如，种花养魚、赏析歌曲这些。许多老年人难能可贵悠闲，种花自身乐不可支，哪里有情绪与你争执生气。拥有精神寄托的人胸怀会更为宽阔。
老年人养生避讳生气，能不生气最好是不必生气，可是生气也是日常生活免不了的事情，因此，要学好在生气的情况下散气。
