一项新的研究发现，针对65岁之上的老人而言，无论是慢跑、滑冰、游水、骑脚踏车，還是跑步等运动，即便每周只运动一次也没事儿，由于每周运动一次的人，比几乎也不运动的人使用寿命更长40%。
德国伦敦的科学研究工作人员强调，每周运动一次的人，跟勤奋运动及常运动的人对比，所得到的益处类似。闲暇时做个运动能降低65岁之上男女的各种各样缘故的死亡率，而这些每周运动2次或者最少一星期做2次猛烈运动的人，各种各样缘故死亡率减少的水平，与每周运动一次的人一样多。乃至要是有时候运动就可使死亡率降低28%。运动包含溜达一小时、每一年滑冰几回、游水或者採摘等。
因而科学研究工作人员提议，老人看护中心和医生和护士应当劝老人多主题活动，即便是有时候运动一下也罢。
