过年期间，坚信许多老人都收到了许多老年人食品，有老年人婴儿奶粉、黑芝麻糊等各种各样，这种食品是不是确实合适老年人？牙口不太好、消化吸收工作能力变弱、营养成分消化吸收不够，以便处理这种老年人普遍的不便，销售市场上出現了许多专业为老年人设计方案生产制造的“老年人食品”。这种食品确实对老年人有利吗？下列原文中，让权威专家给众多老年人解释，究竟“老年人食品”靠不靠谱。
中老年奶粉选购时需看成份，尽可能挑选知名品牌
少量的营养元素、维他命等在中老年奶粉中会有一定的加强。如一些中老年奶粉会考虑到奶制品的人体脂肪过高，做成脱脂奶粉。可是针对自身体质虚弱，平时进餐偏重于口味淡的老年人，脱脂奶粉并不适合。提议选购时查询商品的成份，假如相对性一般婴儿奶粉并沒有营养元素的更改，能够 舍弃购买；留意婴儿奶粉中的蛋白、脂肪率，尽可能挑选知名品牌的商品。
降血糖食品大多数忽悠人，低糖食品还要悠着点吃
低糖食品一般没有绵白糖，或用麦芽糖醇等低脂肪的甜味素，取代果糖。食用后血糖值不容易升得过快，也易消化。但无糖饼干、无糖面包中原料是谷物做的，吃下去也会在身体转换成果糖而造成 血糖升高。而说白了的“降血糖食品”，叫法并不合理，并不可以替代降血糖药。身患尿毒症的老年人能够 适当食用低糖食品，假如食用低糖食品后显著血糖升高，应降低食用或终止食用，不必购买降血糖食品。
粘稠食品不宜高血糖的老人
莲藕粉、黑芝麻、核桃粉等粉粘稠的食材历经基本生产加工制做，口味不错、非常容易消化吸收，能填补身体需要的一部分营养元素。可是现阶段销售市场上的粘稠食品，它的原料将会并不一定是真正的藕、黑芝麻粉、核桃仁等，只是一些低成本、营养成分低的取代原料；调料中加上了很多的含糖量化学物质，例如低聚异麦芽糖，会使老年人血糖值升高。一些消化吸收较弱、牙口不太好的老人能够 适度食用粉糊食品，可是不能用它替代主食。血糖值较高、肥胖症的老年人则并不宜食用。购买的情况下应在靠谱商场、大型商场里挑选知名品牌，查询食品成分表的主要成分，保证原料的真正。
老年人蛋白质粉补营养成分比不上纯天然食材好用
蛋白质粉多见大豆蛋白粉等的纯化，欠缺纯天然含有蛋白的食材中常含的微生物活性因子，所具有的功效也不可以和纯天然食材匹敌。挑选蛋白质粉的情况下，还要谨慎。人体非常好的老年人，提议每日根据鱼类、牛乳、生鸡蛋、猪瘦肉等平时饮食获得优质蛋白。口腔内部不太好，或是有肾炎、尿酸偏高的老人，不建议食用。
粗粮食品吃太多非常容易伤胃肠
粗粮曲奇饼干、粗粮速溶咖啡健康饮品等粗粮食品，因方便使用、营养元素保存充足，而变成受欢迎营养成分食品。但现阶段存有非法店家蹭热点定义，乱用“天然、全谷物”做为宣传策划营销手段，只在精白米面里加了点麸皮，或是是用级别较弱的谷类为原料，实际上膳食纤维素成分并不高。除此之外，粗粮食品并不太非常容易消化吸收，尤其是老年人消化吸收工作能力较低，把它做为全天的食材，会导致胃肠难题，且危害别的食材中营养元素的摄入，导致营养成分不平衡。平常以细致粮、肉类食物主导的老年人，能够 适度将它做为用餐食品。平常以素餐主导，粗粮摄取充足的老年人，或是是消化吸收作用较弱的老年人及其慢病人，少食用粗粮食品。
代餐粉欠缺统一标准管理方法
代餐粉就是指用于替代主食的食材，但它无法定义，且不一样代餐粉加上的营养元素差别很大，一些营养元素并不全方位。若彻底以代餐粉替代主食，过多摄入，会导致营养成分失调。现阶段國家针对代餐粉沒有确立的规范，提议小量食用，可以吃正餐還是以正餐主导。
高钙的牛乳或曲奇饼干，老人不一定能消化吸收
牛乳自身钙成分较高，且在其中的钙元素易被身体消化吸收、运用。再向牛乳中加上很多的钙，做成高钙牛奶，在其中的钙元素并不一定能所有被身体消化吸收。高钙牛奶或高钙曲奇饼干中的加上成份是不是物有价值，也非常值得提出质疑。要处理老年人钙流失比较严重的难题，应不仅有目的地从牛乳中摄入，还必须相互配合健身运动，多日晒。实际上，大家并不一定过多、多种填补钙，不然易造成 结石等难题。
