都了解抽烟嗜酒对身心健康不太好，但是许多 人還是在再次这类衣食住行情况，并且烟酒男也有一定的差别，有的男人烟离不了手喜爱坐着电脑前面，有的男人酒离不了口常有在酒桌上，而一些男人是杰出吸烟者，老烟枪戒烟戒酒真的是太难。那麼，烟酒男怎么养生呢？何不每日泡点茶叶茶喝，对男士的身心健康有益。
一、“网络游戏男”喝明目茶
无论是看电脑上還是驾车都很费双眼，因此，提议长期用眼的人比较多喝清热去火的黄菊花茶、枸杞茶，可以多吃些红萝卜和维他命A片，以保护眼睛，避免眼病。
二、“酒桌男”喝护肝茶
喝醉后能用茯苓的花泡茶喝，具备解酒的作用。要想在平常养肝，能够 试一下白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞子常有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰则能舒肝理气，用来泡茶喝也非常好。除此之外，“酒桌男”平常一定要多吃维他命C含水量高的新鲜水果，例如橘子、桔子等，维他命B能维护消化道，还可以多填补些，饮食搭配要留意防止服用鸡鸭鱼肉，这种物品太油腻感，非常容易损肝。
三、“老烟枪”喝清咽茶
维护喉咙，许多 人第一个想到到的是胖大海，实际上胖大海只能润嗓的功效，这儿向大伙儿强烈推荐罗汉果。将一个乒乓球赛尺寸的罗汉果用小锤子敲碎，分为八等份，每一份作为一天的荼叶量，用小水泡着喝，直至沒有味儿才行。罗汉果的味儿又苦又甜，不大好喝，但它有非常好的清咽利喉的作用。
根据本文的详细介绍，对于不一样种类的男人，喝茶的种类也有所区别，最先是喜爱玩游戏的男人，要留意维护自身的双眼，因此要多喝黄菊花茶和枸杞茶。而针对常常要交际的男人来讲，白菊花茶和枸杞茶是养肝的好挑选。最终是常常吸烟的人，用罗汉果泡茶喝是聪明的挑选。烟酒男在健康饮品上留意之外，也要多锻炼，提升人体的免疫能力。
