老人可以吃哪些粗粮养生 2020-04-06 09:49

那么你知道老年人要如何的养生保健吗?此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。

春季老人增强抵抗力的食疗方 2020-04-05 10:25

老年“慢性支气管炎”，也易在春季发作，饮食防治是，宜多吃具有祛痰、补肾、健脾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、莲子、大枣、百合、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。可增强老人身体抵抗力且的食疗方：猪血菠菜汤猪血500克，切成片，菠菜...

老人常吃茄子去老年斑 2020-04-05 10:21

此外，茄子还有以下一些功效：1.可防治出血性疾病：紫茄子富含维生素，可改善毛细血管脆性，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定的防治作用。2.可防治高胆固醇血症：茄子纤维中所含的皂甙，具有降低胆固醇的功效。

老人头痛的饮食禁忌(1) 2020-04-05 09:38

很多老年人有经常头疼的疾病，这严重影响着老年人的健康。老年人怎样饮食有助于缓解头疼呢？酒 酒主要成分乙乙醇可通过血液循环进人大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及递质释放，从而诱发或加重本病。中医学认为。

哪些食物老人不宜多吃(1) 2020-04-04 08:46

老人年纪大了，有些东西吃了不容易消化，只是因为消化功能的衰退，会导致老年人消化系统发生病变，所以老年人一定要注意饮食。银耳 银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻...

6款安神药膳让老年人睡的更香 2020-04-04 09:10

老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，饮食是最安全的治疗方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，即可自然又健康的吃出睡意。轻度失眠可以通过行为疗法和饮食疗法来矫正。饮食疗法酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡...

老人护肝吃什么吃绿色食品 2020-04-04 08:33

春季是养肝护肝的好时节，不少绿色蔬菜开始上市。那么老年人养肝护肝食物都有哪些呢?富含vc的食物富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。奶制品主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有...

老人饮食禁忌多老人不宜吃什么(1) 2020-04-03 08:15

肉食类冠军鹅肉：不推荐 推荐理由：鹅肉、鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏健康有益。老年人的饮食禁忌较多，并不是所有食物都适合老年朋友食用，老人健康，提倡老人健康饮食习惯，那么老人不宜吃什么，而怎么吃对老年人身体保健有好...

盘点八种助老年人抗衰老的蔬菜(1) 2020-04-03 08:29

无情的岁月给老年朋友们的身上留下了衰老的痕迹，而相信延年益寿是所有老年人的夙愿。不过，要实现这一夙愿也并不难，在平时多注意一下老年人饮食方面的问题就可以了。那么下面小编就为大家介绍八种助老年人抗衰老的蔬菜，一起来认识一下...

高血压老人用餐别吃太饱 2020-04-03 07:40

老人高血压患者饮食1、要养成膳食养生的好习惯，不要等饿了再吃饭，在感觉饿了之前就要吃饭。老人高血压患者饮食1、要养成膳食养生的好习惯，不要等饿了再吃饭，在感觉饿了之前就要吃饭。如果老年人患有高血压或冠心病，脑卒中发生的几率...

老人冬季食补十大健康准则(1) 2020-04-02 12:59

主食和副食二者缺一不可。因为其中含有过多的食物纤维，会影响人体对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，甚至还会损害到人体的生殖能力。所以水果中通常吃起来酸酸的，如柠檬、杨桃，然而它却是碱性食物：又如米饭，面类并无显着的味...

老人喝醋降血压注意6点 2020-04-02 07:40

吃醋禁忌1、老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋醋由于能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松症，使受伤肢体酸软、疼痛加剧，骨折迟迟不能愈合。2、对醋过敏者及低血压者应忌用因食醋会导致身体出现过...