老人的心理健康应注意些什么？ 2020-05-01 09:42

把每一个今天过好，首先是会关门，把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了，人一下子就轻松了。其次是会计算，一是要学会计算幸福。会做三件事——会关门、会计算、会放弃人一辈子有几天。年龄减十法，假如您今年78岁了，当别人问您多...

老人失眠与情绪有哪些关系 2020-05-01 10:05

或凌晨三四点钟后就再也睡不着；因此而致老年人忧心忡忡，精神压抑。有些人刚躺下不久就担心是否能人睡，这样越担心就越睡不着，结果出现了病态性恐惧失眠症。实际上老年人最常见的失眠多是情绪引起的。老年人自身也要学会自我调理情绪，...

老年女性为什么更容易得抑郁症 2020-04-28 08:34

而女性之所以易患抑郁症，原因是其一生中影响激素分泌的“非常时期”较男性多得多，如哺乳期、怀孕期、绝经期等等。而绝经期妇女一旦患有更年期综合征，则绝大多数会出现程度不等的抑郁症状。包括老年抑郁症在内的抑郁症也能有效预防等等...

详述老人乘公交车的注意事项 2020-04-28 08:41

老年人平时空闲的时间比较多，可以随时外出，而公交车给老年生活带来了很大的方便。不过，由于老年人的协调能力差，所以在乘坐公交车时需要注意的事项以及保健事项也是相当多的。早上7点~9点、下午16：30~18：30是高峰期，在这个时段乘公...

老人有话就要大声说出来 2020-04-28 08:02

老年人有话更需要说出来，不要憋在心里。日本的社区小医院有一个重要功能，那就是让老年人有一个地方说说话、聊聊天。日本老年人的平均寿命是全世界最长的，可见说说话、聊聊天与瞧病是一样的重要。世界上许多发达国家的老年社区都有朗诵...

近半独居老人有抑郁倾向 2020-04-27 08:00

一项对35000名老年人心理求助电话的统计分析显示，超过40%的独居老人有抑郁症倾向，其中有48%是因为老人长期独居的孤独感引起的。通过心理咨询志愿者的陪伴聊天，慢慢疏导化解心理问题。”该书还介绍了70个适合老年人进行的团体游戏。

老年人的心理健康标准 2020-04-27 07:50

健康养生网心理专家介绍，老年人心理健康有九条标准，老年朋友不妨与已对照，找出自己的问题，有针对地进行心理调整。老年人的感觉会随之减退，但可通过适当的手段进行弥补，如戴眼镜、使用助听器等。2、充分利用老人的记忆特点，在日常生...

再婚老人不再孤独 2020-04-27 08:29

据日本有关资料记载，丧偶的老人再婚以后生活会有很大的变化，他们不再感孤独，觉得生活更有意义。这说明重婚可以解决老年人丧偶后在生活、情感上的痛苦与无助。所以，再婚对老年人来说，不仅在生活上可以互相照顾、互相扶持，而且更重要...

再婚老人怎么开始性 2020-04-26 08:23

其实，再婚后的老年人适当安排性生活是正常的生理要求，不必为此产生顾虑和羞耻感。再婚男性和妻子对性生活均要有正确的认识，不要单纯强调男性的阴茎勃起硬度、性交时间、频率等，而应通过交流，根据自己情况（如各自年龄、有无基础病症...

引起老年人失眠的五大因素(1) 2020-04-25 08:20

1、因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。有很多的老年人都有失眠的症状，失眠会老年人的身体健康带...

老人心理的六大呵护法(1) 2020-04-24 08:28

1、丰富业余生活老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等，这样既可舒展心情，又能珍惜时光，使生活更有意义。老人心理健康才是真正的健康，所以说老年人养生最重要的就...

年龄不是问题爱情没有界限(1) 2020-04-24 08:26

异性相吸是我们阻止不了的，在老人生活中即使是老年人适当的亲热也是有益身心健康的，老年人的性爱次数取决于其健康状况、文化修养和习惯。60岁就没有了性爱，可能是病年纪大了，清心寡欲似乎理所应当。其实，这是一个错误的观念，甚至成...