男人最需补充的5类营养 2020-02-12 08:27

美国加利福尼亚州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是营养的全部，讲究“营养”的男性还得具备以下新知识：男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。

专家揭秘：男性常吃枸杞子具有壮阳的功效 2020-02-12 08:01

枸杞子作为一味常见的药材，近年来在大众的食谱里也十分的常见，并且具有很不错的食疗作用，而壮阳就是它的一大神奇功效，深受诸多男性朋友们的喜爱。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。

五组男人的“数字健康餐” 2020-02-12 08:04

一、1/2瓣生蒜防肠癌：肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。二、1个苹果护心减肥：荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50%。

桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养 2020-02-11 13:39

原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺瘦肉大蒜作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。

多与舒坦肠胃效果很明显哦! 2020-02-11 13:25

要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。红薯中可溶性与不溶性膳食纤维都比较丰富，吃不惯杂粮饭，将红薯、土豆切成小块和米饭蒸熟，避免主食营养太过单一。制作素汤，牛蒡、胡萝卜是好食材，炖煮后稍微调味，清淡好喝。

男人性健康与饮食调养 2020-02-11 11:33

其中，有利于防止性功能早衰的食物有：植物类食品：芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。山药含胆碱、粘液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、铁等营养物质，具有滋肾益肺、补脾健胃功效，常吃可以治疗肾气亏损所导...

餐桌美味提升男性“能力” 2020-02-11 11:48

医生点评：咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。因此，平常感情起伏较大，交感神经轻易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。还有如泥鳅含优质蛋白质、脂...

男性生育期勿吃芹菜大豆 2020-02-11 11:26

男性生育期不宜吃大豆大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白，然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。

补肾益气燕窝也是好选择 男人吃燕窝有六大好处 2020-02-11 08:02

燕窝中的丰富活性蛋白和胶原蛋白可以改善男士的皮肤，增强皮肤弹性，让男士们精神矍铄，尽显自信魅力。此外，燕窝中的胶原蛋白成份还能够使的男士的指甲变得更强韧，头发长得更浓密，关节也比以往更活动自如。同时小编也在这里提醒广大的...

男人吃哪些食物可以补钙？这些一定要记住 2020-02-11 08:20

想要补钙的男性们在日常的饮食当中可以适量的吃些虾皮，因为虾皮中的含钙量是很丰富，平均100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。此外，虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对...

惊！饮酒助性同时损害性功能！ 2020-02-11 07:39

酒有保暖御寒功能少量饮酒会使身体发热，这是酒精引起皮肤毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢后期，很容易造成皮肤散发的热量增多，形成“酒后寒”，以至出现“以酒御寒寒更寒”的局面。饮酒能提高性欲在多数人心目中，酒可助兴提欲，改善...

原来吃零食还可以有这么多的好吃 2020-02-10 13:04

零食中也含有多种维生素，大脑正常工作需用多种维生素，对于维持人体的生长生育以及神经系统运行的不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。原来吃零食还可以有这么多的好吃，突然好想吃呢。不过小编得给大家提提醒，不是什么零食...