详说巧克力的饮食误区_ 2020-02-14 08:36

虽然巧克力包含可发酵的碳水化合物，但许多专家研究表明：巧克力可能并不像传统认为的那样容易致使牙齿龋烂。，而软脂酸可以轻度降低胆固醇浓度，所以巧克力中的饱和脂肪酸对中胆固醇水平没有影响。而单不饱和脂肪酸中的油酸可以降低体内...

喝出来的时尚健康 2020-02-14 08:35

减压茶——轻轻松松降下来减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成。在有压力感的时候，不时喝上一杯减压茶，让血管的负荷降下来，也防止你娇好的身材臃肿起来。特别提示：睡前饮用有助于入睡更安稳，不过不用担心，白天喝就不会让你迷迷糊糊。

吃泥鳅能够提升男性精子质量是真的吗 2020-02-13 15:03

所以男性朋友可以经常吃一些泥鳅，不仅味美，关键是可以促进精子形成并且提高精子质量。那么有人说男性朋友多吃泥鳅能够提升精子的质量，这是真的吗。列举了这么多佐证，现在您相信常吃泥鳅能够提升男性精子质量是真的了吧。

补肾不一定就是补性功能性_ 2020-02-13 15:58

人的机体往往会因为先天不足，后天失养或者久病失调、过度劳累损失肾精，随着人体的肾精的自然损耗也会导致肾虚，根据症状的不同分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚的主要症状有：头晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥，腰膝酸软、睡眠差等。

备孕注意影响生育的六种食物 2020-02-13 07:47

在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。二、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，...

想瘦腹？多吃橙色果蔬 2020-02-13 08:18

想要让腹部瘦下来应该多吃橙色果蔬，因为橙色水果和蔬菜除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼...

过量喝茶小心贫血_ 2020-02-13 08:19

铁在中的存在形式有两种，一种为存在于动物性中的血红素铁，吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食品为主。

脾气大易引起肝气郁结,按摩身上的7大“撒气穴位”,即能缓解情绪波动 2020-02-12 12:47

肝脏的保养很重要，专家建议要在生活中学会养肝护肝。对于患有肝病的朋友，因为他们的肝脏本身的运转能力、抵抗损伤的能力都较平常人要弱一些，所以更要注意不能在刚吃饱饭后就做别的事情，可以像专家建议的闭目养神10-30分钟，努力在肝脏...

备孕期间的男性朋友们应当如何选择食物 2020-02-12 12:56

经过上述内容的详细介绍，相信大家对于这几种食物的效用也有了一定的了解，处于备孕期间的男性朋友们更是需要经常吃这些食物，从而可以让自己的身体得到补充，更是可以让精子的质量到的非常明显的提高。羊肾即羊腰子，吃烧烤或者羊肉的时...

想要生小孩，准爸多补锌 2020-02-12 10:38

说，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程...

都市准爸爸们的优生饮食 2020-02-12 11:04

可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。

年轻男人饮食如何搭配营养？ 2020-02-12 10:52

健康饮食金字塔民以食为天。哈佛大学公共健康学院的专家们依靠所获得的最科学的证据，根据食物与健康之间的关系，建立了新的健康饮食金字塔。健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，...