这几种老人幸福感强 你是哪一种呢？ 2020-05-15 08:03

美善于利用特长，不断创新的老人，幸福感持续时间更长。所以，保持融洽的人际关系，得到家人、朋友的信任和尊重，经常聚会的老人幸福感更强。在平时的时候我们多给老年人带来非常好的温暖，给我们的老年人带来非常好的关怀才是最好的，能...

老人身体健康的标准有哪些 你符合几点 2020-05-15 08:32

内耳有1.8万个直径约0.01毫米的纤毛细胞，是我们的听力卫士，但脆弱的它们经不起噪音的长时间折腾，也承受不起强噪音的集中袭击。多项研究发现，血糖异常会增加心脏病、认知障碍症、循环系统疾病的发病风险。

老人遇到这些紧急情况怎么办 如何掌握技巧呢？ 2020-05-15 08:02

此时可按压至阳穴(位于第7胸椎棘突下凹陷处)，一般按压3～6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。这时可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴(位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处)2分钟，即可获得良好的止痛效果。

预防失明先防白内障 2020-05-14 08:29

如全身保健防衰老，优生优育防先天性白内障，防治其它眼病预防并发性白内障，防治糖尿病预防代谢性白内障，注意劳动保护和环境卫生防外伤性和中毒性白内障。如全身保健防衰老，优生优育防先天性白内障，防治其它眼病预防并发性白内障，防...

太极拳不只是老人才适合 2020-05-14 08:37

常言道：“练拳容易，炼人难。”）太极拳历来非常强调心静气顺，精神贯注。太极拳在练功过程中，要求做到“动中处静，静中寓动”，摒弃杂念，精神内守，思想集中，虑淡思清，意注动作，气沉丹田。练太极拳的终极目的，则正如《十三势歌》...

老年人为什么会手抖 会是帕金森的症状吗 2020-05-14 08:01

手抖通常分为生理性手抖和病理性手抖。病理性手抖常是某些疾病的征兆，主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。运动性手抖是指在运动时出现的手抖，手接近目标时抖动加重安静时不太明显，常见于脑部病变，典型的疾病如原发性震颤。

武氏太极拳的走架打手 2020-05-13 08:30

日久功深，有不知手之舞之，足之蹈之境。前膊和两股注意内中要有腾挪之势，无腾挪则不灵活，不灵活则无圆活之趣。太极拳之技也，极精微巧妙，非恃力大手快也。真不知手之舞之，足之蹈之矣。以已之意接彼之力，非以已之力顶撞彼之力，恰好...

打造不疲劳体质 5种食物帮老人吃出精气神 2020-05-13 08:15

俗话说，体寒是万病之源，很多慢性疾病就源自体寒，平时不妨多摄入豆腐、豆浆等豆制品，大豆中含丰富的维生素E、植物蛋白和亚油酸，可促进血液循环，有效改善体寒症状。边走路边嚼口香糖。多晒太阳和适度运动能促进大脑分泌血清素，例如边...

冯志强大师的师傅——胡耀贞 2020-05-13 07:47

胡耀贞（1897年——1973年），山西省榆次县人。日本武界称其为中国的“拳神”。从师山西祁县戴文俊习炼心意六合拳，并得《守洞尘技拳谱》；并习练庄子的“吐纳法”及华佗的五禽术。胡耀贞先生，数十年习武，行医从不间断，集释了道儒武医...

老人散步注意事项 2020-05-12 08:23

下面介绍几种适合不同老年人的散步法：1、快速散步法散步时昂首挺胸、阔步向前，每分钟走90～120步，每次30～40分钟。每分钟40～60步，每次5～10分钟。每分钟40～60步，每次5～10分钟。可防治老年人腰腿痛、胃肠功能紊乱等症。

目前白内障的治疗方法有哪些 2020-05-11 08:36

凡是各种原因如老化遗传局部营养障碍免疫与代谢异常外伤中毒辐射等都能引起晶状体代谢紊乱导致晶状体蛋白质变性而发生混浊称为白内障。邪去热清后仅存晶珠混浊，选用石决明散加慈菇粉、白及、夏枯草、浙贝、昆布、海藻;

老人晨练应坚持的原则 2020-05-11 07:46

喜爱晨练的老年人中，有一些高文化结构、健商较高的老年人，年轻时在工作上追求完美，现在从工作岗位上退下来了，于是将晨练当成了“上班”，甚至成为心理上的一种替代，也就是———追求完美。如果老年人把晨练当成“上班”，就易像对待...