和谐性生活是老人长寿秘方(1) 2020-04-22 08:36

和谐的性生活会使人长寿，为什么这么说呢？和谐的性生活可以使人身心愉悦，对内分泌和新陈代谢起了促进的作用，老年人也可以过适当的性生活，来丰富一下自己的生活，这样会使你的身体更健康。一、性交对内分泌、新陈代谢有促进作用。

怎样护理患抑郁症的老人 2020-04-21 08:21

老年抑郁症患者有可能不会服从医生的安排，也可能抵触治疗，这时就需要医生、护士、家属三方面的通力协作，做好护理工作。掌握患者的情绪变化规律护理人员应密切观察病情掌握患者情绪变化规律。督促并协助老年抑郁症患者料理好个人生活，...

为什么老年人也会患上抑郁症 2020-04-21 07:52

专家表示，这可能是老年人抑郁症的一个表现，下面就来看看为什么老年人也会患上抑郁症吧。当老年人离退休后，自己的子女亦相继成家立业，组织家庭，离家而去。这也是老年人患抑郁症，主要的原因之一。许多老年人需要规律地服用多种药物以...

孤独老人的危害是什么 该怎么缓解老人的内心 2020-04-20 08:11

上了一定年纪之后，很多老年人的心理，会变得越加的寂寞，因为他们发现，自己的生活似乎没有了寄托，而且子女们很少有时间陪伴在身边，渐渐地感到越来越孤独。运动还可以提高心理健康，调整积极的情绪，消除精神压力和孤独感。

老人心理养生需做到哪几点？“七少”不可忽视 2020-04-20 08:22

发怒可使人气机不畅，出现气逆和气滞，从而引起多种疾病，尤其是心血管病和脑血管病，故老年人应戒怒。另外，老年人言多善误，不讨儿孙喜欢，反而转喜为忧。因此，老年人应多动少卧为佳。故老年人坐不可久，可经常散步活动肢节，保持血脉...

老人如何保持健康的心理？ 老人心理健康的典型表现有哪些 2020-04-19 09:16

心理健康不管是年轻人还是老人，都是需要注重的。5、人际关系良好，家庭和睦，严以律己，宽以待人。老年人对生活要充满信心，尽量做到心胸开阔，无忧无虑，通过发挥自己知识、经验、技能，智力上的优势，寻找新的生活乐趣。

老化情绪影响心理健康 老年人如何保持良好的身心状态 2020-04-19 09:12

文化程度、过度疲劳、营养缺乏、经济欠佳、孤独空虚、死亡临近等引起的老化情绪，对老年人的心理健康也有一定的影响。第二，面对现实，走出误区。老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好(如书记法、音乐、戏剧、绘画、...

再婚有益老年人心理健康吗 怎么度过幸福的晚年 2020-04-18 07:54

老年人晚年生活，有的已经是独居。据日本有关资料记载，丧偶的老人再婚以后生活会有很大的变化，他们不再感孤独，觉得生活更有意义。这说明重婚可以解决老年人丧偶后在生活、情感上的痛苦与无助。所以，再婚对老年人来说，不仅在生活上可...

老年人再婚让生存更有意义 说说老人再婚的好处 2020-04-18 08:22

(三)老年人再婚的效用老年期是丧失期，将失掉金钱、健康、配偶等。多数独身老人的子女已建立了小家庭，他们忙于自己的工作，忙于抚男育女，忙于家庭生活，担心对老年人照顾不到，如老年人再婚的要求和愿望得到满足，就可以减轻一部分子女...

老人卧室做这些有助长寿 2020-04-17 08:24

美国梅奥诊所的专家认为，短短5分钟的伸展练习应从脖颈开始，逐渐延伸到臂部、肩部、下背部和小腿部位，能改善血液循环、增进关节健康和提高人体柔韧性和灵活度。每周进行性生活。在性生活过程中，人体会释放出让人感到快乐的激素(内啡肽...

美国孝顺父母的十大标准 2020-04-17 08:31

最近，美国“十大排行榜”网站刊文登出，子女最该为父母做的10件事。应向父母询问他们是否遇到了来自任何人或事的困难和障碍。老年人经常会遇到短期记忆力问题，声情并茂的回忆会起到帮助作用。有时候，老年人会希望与其他同龄人分享想法...

睡前8个小动作能改善老人睡眠 2020-04-17 08:03

老人上了年纪比较容易失眠，如能在睡前做以下8个小动作，能有助睡眠。1、指尖摩头两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指端往返按摩头部1~2分钟。3、双掌搓面两手掌紧贴面部，用力缓缓搓面部所有部位1~2分钟。