骨质疏松导致变矮 老人补钙食谱 2020-04-01 07:47

另外，连接椎体的椎间盘可因老化而蜕变脱水，椎骨间的空隙变窄，使身高又矮了一些。同时老年人由于各种机能的老化，许多器官功能减退，导致钙的代谢出现异常，发生骨质疏松。所以要预防和治疗骨质疏松必须从老年人的骨钙代谢入手，从各个...

这些“食”可以预防疾病！你造么？ 2020-04-01 08:03

猕猴桃：降胆固醇、降血压。猕猴桃中矿物质、维生素和植物营养素的有机组合能预防心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。猕猴桃具备天然的血液稀释功能，能减少血液凝块的形成，降低胆固醇和血压。菠菜的养生功能不胜枚举，比如保护视力、预防前...

防治老年人眼花 7则食疗方子供你用 2020-03-31 08:45

眼睛也事关老年人幸福生活的质量，所以患了眼疾应及早诊治。取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

发酵食品能抗衰老 三类发酵食品该多吃 2020-03-31 08:09

发酵时微生物分泌的酶能裂解细胞壁，提高营养素的利用程度。酸牛奶、奶酪含有乳酸菌等成分，能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地预防癌症。

老年人脾胃虚弱该怎么补 这些食疗方法要get 2020-03-30 09:01

能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。2、老年人脾胃虚弱的食谱之山药薏苡仁粥能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不...

如何软化血管 老人适量食用香油有帮助 2020-03-30 09:03

据张坚介绍，香油中的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，有助于消除动脉壁上的沉积物，同样具有保护血管的功效。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所老年与临床营养室主任张坚认为，香油（即麻油）中富含维生素e及亚麻酸。

男士“性冷谈”身后的缘故 2020-03-29 08:45

2、疲惫心力憔悴当然会影响人的各种各样冲动，而这一因素有时候非常容易被忽略，比如工作压力太大、常常加班加点经常熬夜而休息不好、居所与企业间距很远造成上班奔忙，所述因素造成精力的透现，当然会使性欲望降低。

常常喝酒损肝该怎么办? 2020-03-29 08:58

一方面要管理自己的摄入量，另一方面能够适度的吃一些护肝的食物，例如甜瓜、奶制品、大豆及豆类食品、海鲜类都具备非常好的养肝作用。甜瓜中带有很多的糖原，维他命和胰蛋白酶。奶制品带有丰富多彩的蛋白，能够填补人们人体需要的营养元...

食疗可改善老年人失眠问题吗 多吃这几种食物 2020-03-28 08:10

人一旦上了年纪，睡眠质量就会下降，中老年一旦失眠就会引起疲劳感、头痛、反应迟钝、记忆力下降等，整个状态就是恹恹的，失眠时间久了，人的寿命会大大打折扣。所以中老年失眠了怎么办？失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前...

老年人吃水果需注意什么 患病老人看过来 2020-03-28 08:11

老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各种疾病发生。老年人本身消化功能较弱。结语：在生活中，我们都知道老年人本身...

老人如何避免消化不良 谨防这些食物会加重 2020-03-27 07:56

整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。适当增加含纤维素丰富的食物纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。

老人经常吃不下是怎么回事？ 吃什么开胃呢？ 2020-03-26 08:22

老人吃不下饭怎么办？老人吃不下饭怎么办？葡萄酒为一种低度饮料，含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，更具有味甘、性温、色美、滋补、养人等特点，老年人如果能经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。